การฝังพิลลาร์เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการนอนกรนไม่หนัก โดยการฝังแท่งเล็ก ๆ เข้าไปในเพดานอ่อนเพื่อเพิ่มความแข็งแรง
ทำให้เกิดเสียงกรนดังและหยุดหายใจเป็นช่วง ๆ ขณะนอนหลับ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องใช้เครื่องมือภายนอกช่วยขณะนอน
การนอนตะแคงสามารถช่วยลดอาการนอนกรนได้ในบางกรณี เพราะการนอนในท่านี้ช่วยเปิดทางเดินหายใจไม่ให้ถูกกดทับจากลิ้นหรือเนื้อเยื่อในคอ แต่ในบางกรณีการนอนตะแคงก็ยังไม่สามารถป้องกันอาการนอนกรนได้ เนื่องจาก
หากท่านพบแพทย์ และทำการตรวจการนอนหลับแล้ว แพทย์มักแนะนำทางเลือกในการรักษานอนกรน ดังนี้
(ติดต่อสอบถาม และ สั่งซื้อสินค้าได้ทุกวัน)
การนอนกรนเสียงดังที่เกิดขึ้นเป็นประจำจนรบกวนการนอนหลับอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียในช่วงกลางวัน ขี้หงุดหงิด ปวดศีรษะ นอนกรน และหายใจลำบากเวลานอนหลับ การเข้ารับการตรวจการนอนหลับตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้ตรวจพบสาเหตุของการนอนกรนและวางแผนการรักษาได้ถูกต้อง เพื่อคุณภาพการนอนและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
คำตอบคือ ขึ้นอยู่กับ “ประเภทของการนอนกรน” ครับ
การผ่าตัดสามารถแก้ปัญหานอนกรนได้ตรงจุดตามอาการ เช่น การผ่าตัดเยื่อบุจมูก ทอนซิล เพดานอ่อน และลิ้นไก่
เครื่องมือทันตกรรมนี้ช่วยจัดตำแหน่งใหม่ของเนื้อเยื่อในลำคอ ลิ้น และขากรรไกรให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ช่วยลดการปิดกั้นของทางเดินหายใจส่วนบนได้ดี
หลีกเลี่ยงการใช้ยานอนหลับหรือยากล่อมประสาท
การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้กล้ามเนื้อคอผ่อนคลายมากขึ้น ทำให้นอนกรนมากขึ้น
อายุรศาสตร์โรคปอด การรักษา และการบริการ เวชศาสตร์การนอนหลับ, อายุรศาสตร์โรคปอด, อายุรกรรมผู้สูงอายุ, อายุรกรรมทั่วไป โทรเพื่อนัด นัดหมายแพทย์ กดเพื่อดูตารางออกตรวจ
ข้อดีก็คือ อุปกรณ์แบบพกพามักมีขนาดเล็ก ทำให้ท่านไม่ค่อยอึดอัดมากนัก และท่านไม่จำเป็นต้องอยู่กับที่ตลอดเวลา